| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
maguras
Administrator
Dołączył: 19 Lis 2009
Posty: 263
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 12:06, 29 Cze 2010 Temat postu: zawody wakacyjne w sosnowcu |
|
|
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji organizuje podczas
wakacji konkursy siłowe- wyciskanie sztangi leżąc- podciąganie na drążku- Uginanie ramion na poręczachI edycja odbędzie się dnia 03.07.2010r. w siłowni w Sosnowcu ul.
Żeromskiego 5Zapisy od godz. 10.00 w dniu zawodówRozpoczęcie o godz. 11.00II edycja odbędzie się dnia 29.08.2010r. w siłowni w Sosnowcu ul.
Zamkowa 4Zapisy od godz. 10.00 w dniu zawodówRozpoczęcie o godz. 11.00Zaprasza Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
LuCas
Dołączył: 20 Lis 2009
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź
|
| Wysłany: Wto 22:41, 29 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Pewnie to samo co bylo w ferie...moze sie pojawie tego 3 jak zdrowie pozwoli 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ARAPACHO
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 10:40, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
czyli to są 3 boje, tak jak w trójboju spoko może się zjawię. A na czy dokładnie polegają - na ilości powtórzeń czy max ciężarze?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
LuCas
Dołączył: 20 Lis 2009
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź
|
| Wysłany: Śro 18:04, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
W ferie było tak ze musiałes wycisnąc jak najwiecej razy sztange która odpowiada Twojej wadze, 2 to bylo pociaganie na drązku(na albo podchwytem) i ostatnie to uginanie ramion na poreczach. Wszytsko na jak najwieksza ilośc powtórzeń takze nie dasz rady Apaczu  . Tak czy siak zapraszam , a nóz moze telewizja bedzie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ARAPACHO
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 19:22, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| LuCas napisał: |
| W ferie było tak ze musiałes wycisnąc jak najwiecej razy sztange która odpowiada Twojej wadze, 2 to bylo pociaganie na drązku(na albo podchwytem) i ostatnie to uginanie ramion na poreczach. Wszytsko na jak najwieksza ilośc powtórzeń takze nie dasz rady Apaczu . Tak czy siak zapraszam , a nóz moze telewizja bedzie |
Nie no pewnie że nie dam rady ale co tam przyjechać mogę i popatrzeć na prawdziwych zawodników
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
pawelos
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 178
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 21:44, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| LuCas napisał: |
| takze nie dasz rady Apaczu |
Bart, powinieneś przyjąć te ewidentne wyzwanie...i pokazać na co Cie stać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
LuCas
Dołączył: 20 Lis 2009
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź
|
| Wysłany: Czw 10:30, 01 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Tak gadamy gadamy a jedna rzecz mnie zastanawia, wyrobiłes sobie paszport ZAGŁEBIA ? Ja tam postaram sie jakos dotrzec choć nie wiem co sie bedzie dzialo w piatek wieczorem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ARAPACHO
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 21:20, 01 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
nie no lipa, nie dam rady przyjechać tam, szkoda w dodatku na delegacje zaś jadę 
no ale mam nadzieje ze Orzeł tam wystąpi i rozwali konkurentów, jak nie w bojach to przynajmniej ze śmiechu
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
maguras
Administrator
Dołączył: 19 Lis 2009
Posty: 263
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 15:09, 20 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
Nasz czempion...
Sosnowiec II edycja
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU
1. Łukasz Madej -81 kg -28 powt.
2. Krystian Kondracki -72,2 kg - 27 powt.
3. Marcin Wilczek -79,9 kg - 26 powt.
4. Zbigniew Szkopkowski -66,9 kg - 25 powt.
5. Ryszard Czajkowski -75,5 kg - 20
6. Kamil Fijotek -75,4 kg - 19
7. Marcin Prokop -88,9 kg - 18
8. Sergiusz Kondracki -66,7 kg - 16
9. Tomasz Lickocki -96,5 kg - 16
10. Dawid Warmuz -91 kg - 11
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez maguras dnia Pon 15:10, 20 Wrz 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ARAPACHO
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 18:49, 20 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
cholera przegapiłem:/ - jak bym zrobił tak jak na naszych ostatnich zawodach na ilośc powtórzeń (31) a Łukasz jest teraz cięższy to bym mógł mieć złoto:) Madejo Ty szczęściarzu i gratulacje!!!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
pawelos
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 178
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 19:08, 20 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
| maguras napisał: |
Nasz czempion...
Sosnowiec II edycja
WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU
1. Łukasz Madej -81 kg -28 powt.
2. Krystian Kondracki -72,2 kg - 27 powt.
3. Marcin Wilczek -79,9 kg - 26 powt.
4. Zbigniew Szkopkowski -66,9 kg - 25 powt.
5. Ryszard Czajkowski -75,5 kg - 20
6. Kamil Fijotek -75,4 kg - 19
7. Marcin Prokop -88,9 kg - 18
8. Sergiusz Kondracki -66,7 kg - 16
9. Tomasz Lickocki -96,5 kg - 16
10. Dawid Warmuz -91 kg - 11
[link widoczny dla zalogowanych] |
No no , widzę nasz czempion w formie i troche przytył grubasek 
Gratulacje a jak podciąganie i poręcze ??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
LuCas
Dołączył: 20 Lis 2009
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Czeladź
|
| Wysłany: Śro 12:09, 22 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
A dziekowac dziekowac . Co do wagi to waga w miejscu ~80 a wtedy byłem po dobrym śniadaniu dlatego te 81 .Reszta wyników ;podciaganie i poręcze :
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU
1.RYSZARD CZAJKOWSKI -35 powt.
2.ŁUKASZ MADEJ -29 powt.
3.PAWEŁ KOWAL -24 powt.
4.KONDRACKI KRYSTIAN -24 powt.
5.ZBIGNIEW BOŃCZUK -23 powt.
6.SERGIUSZ KONDRACKI -21 powt.
7.DAWID WARMUZ -18 powt.
8.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI -16 powt.
9.MARIAN PROKOP -9 powt.
9.KAMIL FIJOTEK -9 powt.
UGINANIE RAMION NA PORĘCZACH
1.RYSZARD CZAJKOWSKI 80p
2.ZBIGNIEW BOŃCZUK 56p -53 po dogrywce
3.PAWEŁ KOWAL 56p -23 po dogrywce
4.KRYSTIAN KONDRACKI 44p
4.ŁUKASZ MADEJ 44p
4.MARCIN WILCZEK 44p
4.MARIAN PROKOP 44p
5.SERGIUSZ KONDRACKI 40p
6.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI 35p
6.TOMASZ LICHOCKI 35p
7.KAMIL FIJOTEK 33p
8.DAWID WARMUZ 30
Ps.Barcie z tym wyciskaniem własnie nie jest tak łatwo:P nogi w górze i heja ;]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
pawelos
Dołączył: 02 Gru 2009
Posty: 178
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 14:17, 22 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
| LuCas napisał: |
A dziekowac dziekowac . Co do wagi to waga w miejscu ~80 a wtedy byłem po dobrym śniadaniu dlatego te 81 .Reszta wyników ;podciaganie i poręcze :
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU
1.RYSZARD CZAJKOWSKI -35 powt.
2.ŁUKASZ MADEJ -29 powt.
3.PAWEŁ KOWAL -24 powt.
4.KONDRACKI KRYSTIAN -24 powt.
5.ZBIGNIEW BOŃCZUK -23 powt.
6.SERGIUSZ KONDRACKI -21 powt.
7.DAWID WARMUZ -18 powt.
8.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI -16 powt.
9.MARIAN PROKOP -9 powt.
9.KAMIL FIJOTEK -9 powt.
UGINANIE RAMION NA PORĘCZACH
1.RYSZARD CZAJKOWSKI 80p
2.ZBIGNIEW BOŃCZUK 56p -53 po dogrywce
3.PAWEŁ KOWAL 56p -23 po dogrywce
4.KRYSTIAN KONDRACKI 44p
4.ŁUKASZ MADEJ 44p
4.MARCIN WILCZEK 44p
4.MARIAN PROKOP 44p
5.SERGIUSZ KONDRACKI 40p
6.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI 35p
6.TOMASZ LICHOCKI 35p
7.KAMIL FIJOTEK 33p
8.DAWID WARMUZ 30
Ps.Barcie z tym wyciskaniem własnie nie jest tak łatwo:P nogi w górze i heja ;] |
Poręcze idzie sobie jeszcze wyobrazić ale 29 razy podciągnąć się  Graty jeszcze raz bo forma kozak
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
hades
Dołączył: 20 Lis 2009
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 22:25, 22 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
W końcu w wykuwaniu tej mocy brał udział doświadczony zawodnik - ja hehe widzę że mogę być z Ciebie dumny
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
maguras
Administrator
Dołączył: 19 Lis 2009
Posty: 263
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 13:12, 23 Wrz 2010 Temat postu: |
|
|
widze ze sie zaprzyjazniliscie... pewnie razem na wakacjach tez
;d
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
